Psychoterapia par
Psychoterapia par jest formą pomocy osobom doświadczającym trudności w relacji, z którymi nie mogą sobie poradzić we własnym zakresie i o własnych siłach. Psychoterapeuta dla par pomaga takim osobom spotkać się i dostrzec perspektywę drugiej strony tak, by zrobić krok w stronę wzajemnego zrozumienia i wypracowania możliwych do przyjęcia rozwiązań. Sesje terapii par odbywają się co 2 tygodnie.
Jeżeli chcesz, by współtworzona przez Ciebie relacja była bardziej satysfakcjonująca i potrzebujesz wsparcia w tym obszarze, umów się na konsultację lub skontaktuj się z nami.
Umów się teraz
W jakich sytuacjach życiowych może pomóc terapia dla par?
- trudności w porozumieniu się w ważnych kwestiach
- poczucie tkwienia w nierozwiązywalnych konfliktach
- kryzys bliskości – oddalenie się emocjonalne partnerów
- kryzys intymności – trudności w sferze seksualności, w tym ustanie współżycia seksualnego
- trudności wynikające z istotnych zmian w życiu, np. narodzin dzieci, dorastania i usamodzielniania się dzieci czy ich wyprowadzki z domu rodzinnego, choroby lub śmierci rodziców czy innych bliskich osób
- kryzys wynikający ze zdrady
- trudności w podjęciu ważnych decyzji życiowych, takich jak zawarcie ślubu, rodzicielstwo, zmiana miejsca zamieszkania
Psychoterapia par jest również pomocna, gdy w parze pojawiają się trudne emocje spowodowane niezależnymi od nas wydarzeniami zewnętrznymi. Ostatnie lata obfitują w takie zdarzenia, co jest dużym wyzwaniem zarówno dla ludzi, jak i relacji, które tworzą. Skomplikowana sytuacja międzynarodowa w naszym regionie i na świecie, wojna, doświadczenia związane z pandemią, konsekwencje zmian klimatycznych – sytuacje te budzą lęk, niepewność, poczucie samotności, izolacji czy bezradności. Psychoterapeuta dla par pomaga w konstruktywnym radzeniu sobie z tymi emocjami, a w razie potrzeby rekomenduje podjęcie psychoterapii indywidualnej.
Terapia par w ujęciu Gestalt
Podstawowym celem psychoterapii dla par jest doprowadzenie do sytuacji, w której para nauczy się radzić sobie z problemami w poczuciu wspólnoty w wyborze rozwiązań, przy jednoczesnym zachowaniu indywidualnej odrębności i autonomii. Aby to było możliwe, para wraz z psychoterapeutą próbuje zidentyfikować zakłócenia, które nie pozwalają rozwiązywać tych problemów we własnym zakresie. Następnie zakłócenia te są przepracowywane. Proces ten dotyczy zarówno tego, co wydarza się pomiędzy partnerami, jak również indywidualnych historii obojga z nich.
Rolą psychoterapeuty nie jest dostarczanie gotowych recept na trudności, z którymi mierzy się para, a wspólne wypracowanie umiejętności radzenia sobie z nimi. Gdy uda się to osiągnąć, można mówić o sukcesie terapii.
Momenty, w których dochodzi do wzajemnego przełamania, gdy mimo trudności zawiązuje się nić porozumienia, to najpiękniejsze chwile w procesie terapeutycznym.
Indywidualne podejście z poszanowaniem różnorodności
Każda relacja jest unikalna. Uniwersum, które tworzy para, jest niepowtarzalne. Do każdej osoby i każdej relacji podchodzimy w indywidualny sposób, tworząc przestrzeń zrozumienia i akceptacji. Nie oceniamy, a próbujemy zrozumieć i otworzyć perspektywę skutecznej komunikacji między osobami tworzącymi relację. Decydując się na terapię dla par w Centrum Psychoterapii i Edukacji Razem i Osobno masz gwarancję, że będzie się ona odbywała w bezpiecznej atmosferze pełnej zaufania.
Prowadzimy zarówno psychoterapię małżeńską, jak i terapię związków nieformalnych i nieheteronormatywnych – nasi terapeuci wspierają również pary LGBTQiA.
Zespół profesjonalnych terapeutów par
Założycielkami Centrum Psychoterapii i Edukacji Razem i Osobno są Małgorzata Bułhak i Małgorzata Tomaszewska, certyfikowane psychoterapeutki Gestalt z wieloletnią praktyką. Stworzyły one Szkołę Psychoterapii Par, w której przekazują swoją wiedzę i dzielą się doświadczeniem z terapeutami chcącymi doskonalić swoje umiejętności podczas pracy w parami.
Nasz zespół tworzą doświadczeni psychoterapeuci. Aby zapewnić parom najwyższą jakość terapii, wspieramy się nawzajem poprzez wewnętrzne konsultacje i zebrania kliniczne. Poddajemy również naszą pracę regularnej superwizji. Profesjonalizm i odpowiedni poziom wiedzy oraz kompetencji mają kluczowe znaczenie w kontekście jakości procesu terapeutycznego – decydując się na spotkania w naszym Centrum masz pewność, że trafisz we właściwe miejsce.
Odwiedź stronę O nas, by dowiedzieć się więcej i poznać naszych psychoterapeutów. Przy każdym z nich znajdziesz krótki opis, który przybliży Ci postać danego specjalisty czy specjalistki. Jeżeli nie masz pewności, na którą osobę się zdecydować, zadzwoń do nas – zapewnimy wsparcie w wyborze właściwego psychoterapeuty czy psychoterapeutki. Jeżeli chcesz umówić się z konkretną osobą, a w systemie rezerwacyjnym nie możesz znaleźć wolnego terminu, zapisz się na listę rezerwową – skontaktujemy się z Tobą, gdy u danego terapeuty czy terapeutki zwolni się termin.
Założycielki Centrum Psychoterapii i Edukacji Razem i Osobno
Certyfikowane psychoterapeutki Gestalt z wieloletnią praktyką pracy z parami i założycielki Szkoły Psychoterapii Par.
Odwiedź stronę o nas, by dowiedzieć się więcej i poznać współpracujących z nami psychoterapeutów.
Jak wyglądają sesje psychoterapii par?
Pierwsze spotkania (1-3 sesje) mają charakter konsultacji. Na pierwszą z nich umawiasz się poprzez nasz system rezerwacyjny, kolejne sesje ustalasz już z terapeutą. Konsultacje to czas, w którym para poznaje terapeutę i może zdecydować, czy to właśnie z nim lub z nią chce pracować. Psychoterapeuta wraz z parą próbuje zdefiniować, co jest problemem i jakie obszary wymagają pracy. Ustalane są cele, do których para chce dążyć. Omawiane są również zasady pracy na sesjach i reguły dotyczące współpracy. Sesje odbywają się co 2 tygodnie i trwają 1 godz. 20 minut.
Zarezerwowanie przez Ciebie konkretnego terminu pierwszej konsultacji (dnia tygodnia i godziny) jest równoznaczne ze wstępną rezerwacją tego terminu na cały proces terapeutyczny u danego psychoterapeuty. Robimy tak dlatego, by do czasu Twojej decyzji nie został on zajęty przez inną osobę. Jeżeli jednak nie zdecydujesz się na terapię, Twoja rezerwacja zostanie bezkosztowo anulowana.
Jeżeli chcesz poznać koszt psychoterapii w naszym Centrum, przejdź na stronę Cennik.
Terapia online czy stacjonarna?
Przyjmujemy pary zarówno stacjonarnie, jak i online. To Ty decydujesz, która forma najbardziej Ci odpowiada – my gwarantujemy, że proces terapeutyczny będzie miał równie wysoką jakość bez względu na to, w jakiej formie będzie się odbywał.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz bezpośredniego kontaktu i chcesz spotkać się z terapeutą w gabinecie, umów się na wizytę w naszym Centrum zlokalizowanym na warszawskiej Saskiej Kępie. Dla wielu osób forma ta jest najbardziej optymalna.
Jeżeli jednak nie mieszkasz w Warszawie, a chcesz pracować z jednym ze specjalistów z naszego zespołu, zarezerwuj sesję terapii online. Zaletą tej formy jest również oszczędność czasu i większa elastyczność – możesz wraz z partnerem czy partnerką połączyć się z psychoterapeutą z dowolnego miejsca w kraju czy na świecie. Nasz system rezerwacyjny jest zintegrowany z platformą zapewniającą bezpieczne łącze, z zachowaniem pełnej ochrony danych osobowych i treści rozmowy podczas sesji terapeutycznej. Sesje odbywają się za pośrednictwem komunikatorów Microsoft Teams lub Google Meet. Jedyne, czego potrzebujesz w tym kontekście, to stabilne łącze internetowe.
Psychoterapia par w Warszawie
Centrum Psychoterapii i Edukacji Razem i Osobno zlokalizowane jest na Saskiej Kępie w Warszawie, przy ul. Francuskiej 16/6. Zachęcamy do umówienia się na konsultację i zrobienia pierwszego kroku w stronę bardziej satysfakcjonującego życia we dwoje.
Oferta naszego Centrum obejmuje psychoterapię par w szerokim rozumieniu – psychoterapię małżeńską, psychoterapię związków nieformalnych oraz psychoterapię par LGBTQ+.
Umów się